メイタガレイ

カレイの仲間の中でも特に目が大きく飛び出しているユニークな姿のメイタガレイ。関西地方では高級魚として扱われ、本メイタなどと呼ばれて珍重されています。最大の特徴は目と目の間に鋭い棘があることで、不用意に触ると指に刺さって痛い思いをすることから名付けられたと言われています。体から独特の匂いがすることでも知られていますが、その身は加熱すると非常に上品な甘みを持ち、刺身にすればコリコリとした極上の食感を楽しめます。船釣りなどのターゲットとしても人気があり、釣り上げるとギョロリとした目で睨んでくる愛嬌のある魚です。名前の由来となった棘の危険性や船からの釣り方、そして骨まで味わい尽くす料理について解説します。

項目	内容
分類	カレイ目カレイ科メイタガレイ属
標準和名	メイタガレイ
漢字	目板鰈、目痛鰈
別名	メイタ、ホンメイタ、メダカ（地方名）
学名	Pleuronichthys cornutus
英名	Frog flounder / Finespotted flounder
季節	秋から冬（煮付け）、夏（刺身）
生息域	北海道以南の日本各地、東シナ海

メイタガレイとは

メイタガレイは北海道南部から九州にかけての日本沿岸や東シナ海に分布するカレイ科の魚です。水深数十メートルから百メートルほどのやや深い砂泥底を好み、ゴカイなどの多毛類や小さな甲殻類を捕食しています。菱形の体型をしており、他のカレイ類に比べて頭部が少し突き出ているのが特徴です。関西地方、特に大阪や兵庫では非常に馴染み深い魚であり、市場では高値で取引されています。鮮度が良いものは刺身になりますが、少しクセのある匂いがあるため、煮付けや唐揚げにされることが一般的です。

メイタガレイの特徴

体長は30センチメートル前後になります。体色は暗褐色や灰褐色で、全体に黒っぽい斑点が散らばっています。最大の特徴はカエルのように大きく飛び出した目玉です。英名のフロッグフラウンダーもこのカエルのような目に由来しています。また、両目の間と頭の後ろに鋭い棘が隠されており、釣り上げた際などに素手で掴むと刺さることがあります。身は適度な厚みがあり、加熱すると骨離れが良く、しっとりとした質感になります。

名前の由来

標準和名のメイタガレイは、目に特徴があることから名付けられました。最も有力な説は、目と目の間にある棘が鋭く、触ると「目が痛くなるほど痛い」または「目に当たると痛い」ことから「目痛（めいた）」となったというものです。また、目が板のように平らな頭部から飛び出していることから「目板（めいた）」となったという説もあります。いずれにしても、この魚の独特な顔つきが名前のルーツとなっています。

メイタガレイの釣り方

メイタガレイは主に船からの釣りで狙います。特に瀬戸内海や九州北部では人気のある釣りものです。

ポイントとシーズン

水深30メートルから80メートル前後の砂泥底が主なポイントです。シーズンは地域によって異なりますが、産卵前の冬から春にかけてと、身が充実する夏から秋にかけてがベストシーズンとされています。

タックルと仕掛け

1.8メートルから2.4メートルほどの船釣り用ロッドに小型の両軸リールを合わせます。道糸はPEラインの1号から2号を使用します。仕掛けは天秤を使った2本針または3本針が一般的で、オモリは水深や潮流に合わせて30号から50号程度を使います。メイタガレイは好奇心が強いため、派手なビーズやエッグボールなどの装飾を付けた仕掛けが効果的です。

エサと釣り方のコツ

エサにはアオイソメやマムシ（本虫）を使います。底をトントンと叩くように小刻みに誘いを入れて、砂煙を立ててカレイにアピールするのがコツです。アタリがあってもすぐには合わせず、十分に食い込ませてから聞き合わせるように竿を立てるとフッキング率が上がります。棘があるため、針を外す際はフィッシュグリップなどを使用すると安全です。

メイタガレイの料理

独特の風味がありますが、それが癖になる美味しさです。皮目にぬめりと臭みがあるため、調理前にタワシでしっかりと擦り洗いをするのが重要です。

煮付け

メイタガレイの最も一般的な食べ方です。身に少し水分が多いため、濃いめの煮汁でさっと煮付けるとふっくらと仕上がります。子持ちの時期の煮付けは、卵の濃厚な旨味と身の甘みが合わさり絶品です。生姜を多めに入れると特有の匂いが消えて食べやすくなります。

唐揚げ

小ぶりのものは唐揚げにするのがおすすめです。頭と内臓を取り除き、低温でじっくりと揚げてから高温で二度揚げにします。骨が比較的柔らかいため、ヒレや中骨までサクサクと食べられます。香ばしさが加わり、ビールのおつまみに最適です。

刺身

鮮度の良い大型のものは刺身でも食べられます。夏場のメイタガレイは身が締まっており、透明感のある白身は非常に美しいです。エンガワも取れ、コリコリとした食感と脂の甘みを楽しめます。わさび醤油はもちろん、ポン酢とも相性が良いです。

まとめ

メイタガレイは飛び出した目と危険な棘を持つユニークなカレイです。関西では高級魚として扱われ、その味は多くの食通を唸らせます。船釣りでは小気味よい引きと駆け引きを楽しめる好敵手であり、釣り上げた時の愛嬌のある顔も魅力の一つです。棘に注意しながら持ち帰り、煮付けや唐揚げにしてその上品な甘みを堪能してみてください。

メイタガレイに関するよくある質問

棘はどこにありますか

棘は両目の間と、頭部の後ろ側の皮下に隠れるようにして生えています。見た目には分かりにくいことがありますが、指で触ると鋭く硬い感触があります。釣り上げた際や調理の際に不用意に頭部を掴むと深く刺さることがあるため、タオルやフィッシュグリップを使って掴むようにしてください。

独特の匂いはどうすれば消えますか

メイタガレイには「メイタ臭」と呼ばれる独特の匂いがあります。これは皮のぬめりに多く含まれているため、調理前に粗塩を振ってタワシで強く擦り洗いし、ぬめりを完全に取り除くことで大幅に軽減できます。また、煮付けにする際は霜降り（熱湯をかける）処理を行い、生姜やゴボウなどの香味野菜と一緒に調理すると気にならなくなります。

どの時期が一番美味しいですか

好みが分かれますが、煮付けで食べるなら子持ちとなる冬から春先が最も美味しいとされています。卵のホクホク感と脂の乗った身を楽しめます。一方で、刺身で食べるなら産卵を終えて体力を回復した夏場が旬とされ、身の締まりと透明感が際立ちます。